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6 ingrédients magiques pour créer une routine matinale à ton image – Partie 2

Avoir une routine matinale a vraiment changé ma vie! Dans le blogue précédant, on a vu les 3 premiers ingrédients magiques pour que tu puisses, à ton tour, […]

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6 ingrédients magiques pour créer une routine matinale à ton image – Partie 1

Envie de te créer une routine matinale qui transformera ta vie? Ce blogue est pour toi ! Avoir une routine matinale fait partie d’un de mes piliers bien-être […]

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Comment pratiquer la méditation sur la respiration?

La méditation sur la respiration : une pratique de pleine conscience pour retrouver le calme en soi Arrête-toi un moment, amène une présence bienveillante, consciente, à ton souffle […]

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5 trucs pour retrouver ton énergie

Est-ce que tu sens que ton énergie est plus basse? Lis cela. Tant de choses se passent présentement dans le monde, au-delà de notre compréhension. Tant de division […]

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Comment se recentrer en 3 minutes par la pleine conscience?

Comment se recentrer en 3 minutes? En faisant l’espace respiration : une méditation de pleine conscience pour revenir dans l’ici et maintenant presque instantanément ! Tu as souvent […]

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