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5 ingrédients pour une journée « reset » magique

Envie de faire un reset et de t’offrir une journée complète de ressourcement? J’ai préparé quelque chose de magique pour toi! Il y a deux ans, j’étais en […]

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Ma première expérience méditative – une catastrophe!

Comment s’est passée ta première expérience méditative? C’est difficile la première fois, n’est-ce pas? 🤯 Pour ma part, ça a tellement mal été que j’avais décidé de dire […]

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Le jour où l’Univers m’a entendue

Le 4.10.2019 : une des journées les plus magiques de ma vie. Je me lève tôt, car j’ai une visite bien particulière aujourd’hui. La semaine dernière, j’ai parlé au […]

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Calendrier de l’Avent conscient : 25 défis de pleine conscience | Semaine 1

Un défi de pleine conscience par jour jusqu’à Noël, tu es in? Je sens qu’on a besoin de beaucoup d’amour et de douceur présentement, et j’ai préparé pour […]

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6 ingrédients magiques pour créer une routine matinale à ton image – Partie 2

Avoir une routine matinale a vraiment changé ma vie! Dans le blogue précédant, on a vu les 3 premiers ingrédients magiques pour que tu puisses, à ton tour, […]

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Comment gérer les douleurs par la pleine conscience?

Comment gérer les douleurs par la pleine conscience? Entrevue inspirante avec Cindy Brown – par Dr Sophie Maffolini ♥ Après avoir reçu un diagnostic de spondylite ankylosante, Cindy […]

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6 ingrédients magiques pour créer une routine matinale à ton image – Partie 1

Envie de te créer une routine matinale qui transformera ta vie? Ce blogue est pour toi ! Avoir une routine matinale fait partie d’un de mes piliers bien-être […]

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Le jour où j’ai rendu mon stéthoscope

Le jour où j’ai rendu mon stéthoscope… Voici une lettre que j’avais récitée tant de fois dans ma tête, dans ma petite maison dans le Grand Nord québécois. […]

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Comment pratiquer la méditation sur la respiration?

La méditation sur la respiration : une pratique de pleine conscience pour retrouver le calme en soi Arrête-toi un moment, amène une présence bienveillante, consciente, à ton souffle […]

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10 clés pour rester en santé à l’ère des médias sociaux

Comment garder une bonne santé mentale à l’ère des médias sociaux? Comme la majorité des gens aujourd’hui, je consulte chaque jour ou presque les médias sociaux. Pour le […]

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